Séances Individuelles de Sophrologie à Valenciennes
Savoir prendre du temps pour soi est un premier pas vers la découverte de son esprit et de son corps. À travers des séances individuelles de sophrologie, je vous invite à apprendre à gérer vos émotions et surtout savoir vous écouter. Seniors, adultes, enfants : tout le monde peut prendre ce moment pour soi. Je vous accompagne et je suis à l’écoute de vos besoins et de vos ressentis.
L’accompagnement en sophrologie c’est :
- un contrat de confiance basé sur l’honnêteté des objectifs : je ne me substitue pas à un médecin ni à un traitement médical, lors de la première séance, nous fixons un objectif atteignable ensemble.
- Un engagement mutuel : vous vous engagez à faire vivre la sophrologie entre les séances en cabinet / à domicile grâce aux outils audio et papier, je m’engage à la confidentialité et au non jugement et à la bienveillance.
Séances de sophrologie individuelle à Valenciennes
Toutes les séances que je vous propose sont adaptées à vos besoins du moment. Vous êtes stressé(e), fatigué(e), tendu(e) ? Rassurez-vous, à travers les séances de sophrologie, nous prenons le temps de comprendre ce dont votre corps et votre esprit ont vraiment envie. Vous allez ainsi pouvoir bénéficier de tous les bienfaits de ces instants de prise de conscience :
- détente,
- exercices de respiration et d’étirement,
- méditation.
Respirez profondément et profitez du moment présent.
Séances de sophrologie pour les enfants dans le Nord
La sophrologie est un outil très efficace pour accompagner votre enfant dans son développement, faire face aux mots/maux d’enfants, à son rythme. Entre 6 et 10 ans votre enfant traverse l’âge des peurs : d’aller à l’école, peur de la séparation, du noir, de la mort…
La sophrologie s’adresse aux enfants à partir de 3 ans afin de les aider à traverser cette période et grandir dans la sérénité.
Mes séances de sophrologie sont ludiques et adaptées à chaque enfant. Plus l’enfant prendra plaisir à pratiquer les exercices, plus leurs bienfaits pourront s’activer en lui.
Pour en savoir plus sur les séances individuelles adaptées à tous, je vous invite à me contacter directement.
Séances de sophrologie pour les adolescents dans le Nord
L’adolescence est une période de transition souvent symbole de mal être : l’enfant quitte le monde qui était le sien pour aborder celui de l’adulte où il a de nouveau tout à apprendre.
Ces situations peuvent entrainer chez lui des moments difficiles à surmonter et à exprimer (stress, angoisses, collères, perte de motivation, troubles du sommeil…)
La sophrologie et ses outils apportent un équilibre pour l’aider à aborder de façon plus sereine ce cap délicat fait de transformations physiques, mentales et émotionnelles à renforcer leur structure émotionnelle et se projeter dans un avenir de façon positive.