Ateliers de sophrologie près de Valenciennes 

Ateliers de sophrologie dans le Nord

Je vous propose d’expérimenter les bienfaits de la sophrologie lors d’un atelier de groupe pour PARTAGER un moment d’échanges autour des ressentis des participants, leur permettre de DECOUVRIR quelques exercices de DETENTE MUSCULAIRE et MENTALE enfin de bénéficier d’un instant de RELACHEMENT MENTAL autour d’une VISUALISATION POSITIVE.

Les bienfaits de ces ateliers de sophrologie à Valenciennes sont multiples : DECOUVRIR la méthode, RESSENTIR ses bienfaits, UTILISER LES OUTILS au quotidien.

Voici quelques exemples d’ateliers proposés :

Sophro-relax

Des séances ludiques adaptées aux plus jeunes pour aborder sereinement les apprentissages.

Pour les seniors

Des séances de pratique douce et adaptée afin de mobiliser son corps en douceur, mieux vivre les soins quotidiens, retrouver un sommeil apaisé, éloigner les tensions physiques et émotionnelles. 

Gestion des émotions

Des séances destinées aux enfants, aux adolescents et aux encadrants (apport des neurosciences) pour mieux comprendre les émotions, leurs fonctions, fournir les outils pour mieux vivre avec elles.

Les ateliers proposés

Pour en savoir plus sur les différents ateliers de sophrologie à Valenciennes, vous pouvez me contacter par téléphone ou via le formulaire en ligne.

Pourquoi se rendre à une séance de sophrologie ?

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui vise à rétablir un équilibre entre le corps et l’esprit. Elle aide à mieux gérer ses émotions, apprendre à mieux se connaître et également à soulager certaines douleurs.

Cet instant privilégié avec soi-même et votre sophrologue permet de prendre du temps pour soi et de ressentir son organisme en profondeur. Que ce soit lors de séances individuelles, en groupe ou même en entreprise, il est essentiel de savoir prendre une pause et de s’écouter intérieurement.